ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית האימון שלי

tomerA · 25-08-07, 15:59

יותר מידי סטים לחזה מקסימום 10
יד קידמית גם ממש יותר מידי מקסימום 6 סטים
הייתי מוריד תרגיל אחד לגב
ומה עם רגליים כתפיים ושאר הירקות?
תשים את הכתפיים באימון החזה הם גם ככה עובדות שם ממש חזק

25-08-07, 15:59	#3
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	יותר מידי סטים לחזה מקסימום 10 יד קידמית גם ממש יותר מידי מקסימום 6 סטים הייתי מוריד תרגיל אחד לגב ומה עם רגליים כתפיים ושאר הירקות? תשים את הכתפיים באימון החזה הם גם ככה עובדות שם ממש חזק __________________ knowledge is power