ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tuberosity
הםם , ספיגה של סידן ממקורות חלבים דלי שומן היא לא כזו טובה ביחס למקורות רוויי שומן...
אפשרי להתפשר על 3% ... אם אתה הולך לחודשיים לאכול 0.5% אני מאד מציע שתשיג כדורי סידן חבר  |
אם יהיה לך מספיק ויטמין A וD יש בארץ שלנו בשפע בגלל השמש אין צורך בכדורי סידן הסידן נספג