ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי skepper
אני לא חושב שגבינת סקי יכולה להחליף את הטונה - אומגה 3 , וטונה מכילה חלבון שנספג מהר.
|
ומה היתרון כל כך בחלבון שנספג מהר? מישהו מוכן להסביר לו שחשיבות חלבון מהיר היא רק אחרי צום של 15 ש' בערך. אין שום יתרון בחלבון מהיר אחרי אימון אם אכלת כמה ארוחות טובות לפני.
ואומגה 3? אפשר לקבל בקפסולות. עדיף גם.