3\4 מצליח עקב שהאימונים שלא לא עקבאים בשיט בגלל הצבא,
יוצא לי אימון כוח פעם בשבוע במצב טוב,אבל כל אימון אני משקיע!!
ככה שיש התקדמות טובה בחודש וחצי האחרונים ,
העלתי מי 25 מתח 6 חזרות ל 35 ק"ג 5 סטים ,חזרות יורדות באחד ,מתחיל מי 6 חזרות ויורד כל פעם באחד .
הכי חשוב עבודה נכונה ,כמו שרשמתי אקצנטרי קונצנטרי.
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח.
|