אתה צודק. זה באמת יוצא כמות משמעותית של חלבון אם אוכלים 5000 קלוריות.
אני הייתי סופר חלבון מלא במקרה הזה, או שפשוט הייתי אוכל יותר פחממות פשוטות. בזה כמעט ואין חלבון. למה לאכול 800 גרם פחממות משיבולת שועל, לחם ואורז? מה, אני מתאבק סומו? למה לא להתפנק בסוכר ענבים, ארטיקים, דבש, קולה וכו'?
|