אשכול: שמירה על המצב הקיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-08-07, 18:25   #4
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל
צריך גם צריך

חוק בסיס לדעתי יהיה לשמור על 2 גרם לכל ק"ג מינימום למתאמן רציני, לא משנה באיזה תקופה אתה
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט