סרדינים בשמן זית זה מומלץ?
1)כמה תמרים מומלץ לאכול אחרי האימון?(יחידות)
2)קניתי סרדינים בשמן זית-מומלץ או לא?
ומתי עדיף לאכול את זה ביום...?
הערכים של הסרדינים בשמן זית(100 גרם):קלוריות:180
חלבונים:18
פחמימות:0
שומנים:12
מתוכן שומן רווי:2
כולסטרול:64(מ''ג)
נתרן:500(מ''ג)
סידן:300(מ''ג)
|