אשכול: [שאלה] בקשר לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-09-06, 23:01   #7
hadar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 63
ברירת מחדל
איתן צודק לא טוב לרוץ לפני אימון אולי איזה 5 דקות לחימום אבל בעיקרון הריצה הארוכה צריכה להיות בסוף אימון המשקולות וגם כשרצים ברצף בלי הפסקות מורידים הרבה יותר קלוריות
hadar מנותק   הגב עם ציטוט