ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HHHH · 24-08-07, 13:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

אוקי ומהם ערכי הפחמימה,שומן וחלבון שאליהם אתה מגיע ביום?

אז זהו שפחמימות אני לא בדיוק חלבון אני רוצה להגיע בערך ל105-110 לא צריך יותר לדעתי ושומן אולי 50 גרם כי אני עדיין שחיף אז יותר עדיף שאני יעלה מלוכלך לא?