אחי ,היה לך תפריט יותר טוב אם היטלר היה התזונאי שלך
אתה חייב לשבת ולקרוא מאמרים על עליה במאסה והרכבת תפריט
אתה גם בהרבה דברים אל רושם כמויות , כמו עם הגבינה
יש לך בכלל ערכים של חלבון,פחמימה ושמן שאתה מציב לעצמך מטרה להגיע אליהם ביום?
ומה הנתונים שלך?
__________________
 
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|