יותר מדי טונה.תאכל קופסאת טונה בדילוגים של יום..
כי טונה מדי יום דופקת את מערכת העיכול.
2מנות סקופ של אבקת חלבון ביום?!זה לא טוב.תשנה את זה לסקופ אחד ביום.
בארוחה 5 יאם זה לפני השינה עדיף שתחליף אותה בארוחה 4
ובארוחה 4 תוסיף חצי קופסאת קוטג' במקום הגרונלה.
תחכה לעוד תגובות.אני לא קולט בזה משהו בסט.
X:
|