ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

cheque · 24-08-07, 11:47

מבחינת הזמנים, חובה לאכול פחמימות מהירות סמוך לתום האימון כדי להוציא את הגוף ממצב קטבולי. גם חלבון חשוב אבל מבחינת עדיפות, ז"א אם היה לך אפשרות לבחור פחמימות או חלבון אחרי אימון, תבחר בפחמימות.

24-08-07, 11:47	#4
cheque חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של cheque הודעות: 248	מבחינת הזמנים, חובה לאכול פחמימות מהירות סמוך לתום האימון כדי להוציא את הגוף ממצב קטבולי. גם חלבון חשוב אבל מבחינת עדיפות, ז"א אם היה לך אפשרות לבחור פחמימות או חלבון אחרי אימון, תבחר בפחמימות.