אשכול: בקשר למתח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-08-07, 01:40   #15
dstyle
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdstyle
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,649
ברירת מחדל

אנשים נא לא לזיין את השכל מדובר פה במתח רחב (עד כמה שאפשר,הכי רחב)ולא רק רחב מעט יותר מהכתפיים ,מתח שהוא ממש ממש רחב זה תרגיל ששוחט את הגב אני עושה 7 בשיא..זה מאד קשה התרגיל הזה ...מתח רגיל 18 בערך...לפחות אני לא חרטטן ,40 רחב,כן ממש
__________________


DsTyLe
dstyle מנותק   הגב עם ציטוט