ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
קודם כל בלי עין הרע 55555 חמסה עינה בישה חחחחח לא עליך אחי בכלליי..
כן אה וזה רק חצי קילו שריר נקי 
חשוב להדגיש,שכאן לא לקחתי את הנוז!
אם היתי לוקח את הנוז היה שינוי .... |
חמסה? עליי אחי?
בכל מקרה מה ברצינות אחי בחודש? כמה קילו כבר העלת וכמה אחוז שומן הייתה בשריר?
גם לא הבנתי אחי איך אפשר לחטוב אם היית כולה חודש במסה אחי? זה לא מעט מידי??