כמובן הכי טוב זה חלבון פרו קומפלקס כי הוא מורכב משני סוגי חלבון: מי גבינה וחלבון ביצה. לכן הוא יעיל יותר (גם ביום וגם בלילה) אבל הוא יקר יותר.
בכל מקרה אם אתה אוכל טוב במשך היום עדיף אבקת חלבון ולא גיינר.
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced
|