תזמון ארוחות(עלייה במסה)
יוצא שאני אוכל ארוחת בוקר ב 12 צהריים ב 3 ביניים ב 6 ערב ב 9-10 לילה ב 12 ולפני שינה שזה 2 בערך..
ככה אני אוכל בחופש הגדול יענו עכשיו אבל ככה כתבו לי לאכול(גיל גרנות)
בוקר 12
צהריים 3
ביניים 6
ערב 7 וחצי
לילה 11
ערב גם 2 בערך
יוצא לסיים ארוחת ערב ב 10 וחצי לפעמים עכשיו השאלה היא :
התזמון של הארוחות הוא שולי כול עוד אוכלים את הכמות הרצוייה ?
|