ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ja Rule · 23-08-07, 22:58

אהלן, רציתי לישאול איזו כמות חלבונים צריך לקחת אחרי אימון (כמובן שאני מקפיד גם על פחמימות בהתאם)
בנתיים אני לוקח 40-43 גרם חלבון אחרי אימון, צריך יותר?
תודה לעונים.

23-08-07, 22:58	#1
Ja Rule חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Ja Rule הודעות: 1,718	כמות חלבונים אחרי אימון? אהלן, רציתי לישאול איזו כמות חלבונים צריך לקחת אחרי אימון (כמובן שאני מקפיד גם על פחמימות בהתאם) בנתיים אני לוקח 40-43 גרם חלבון אחרי אימון, צריך יותר? תודה לעונים.