ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
ובסקוואט מותר?
|
אתה מתכוון עבודה בטווח חזרות נמוך או לנעול ברכיים?
אם התכוונת לטווח חזרות נמוך בלג פרס אז לא אמרתי שאסור הכוונה לאמר שזה מפעיל עומס גדול על הברכיים וזה לא הכי מומלץ
בשבילו אם הוא מרגיש כאבים
אני אישית עובד מדי פעם בטווח חזרות נמוך בסקוואט או לג פרס ואין לי שום בעיה
ואם התכוונת לנעילת ברכיים בביצוע אז כנראה שפה אני טועה ואתה צודק כי יש לך יותר הבנה בעניין