באשכול הקודם אמרתם שאיכות לא טובה בלה בלה..
אז הינה כמה תמונת באיכות טובה יותר..
(האשכול הקודם)
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=28161
נתונים.
גובה 1.58 (נמוך,אני יודע
משקל בסוף המסה 67.
משקל בסוף החיטוב 52 קילו.
משקל עדכני 54.
אחוז שומן 12 בערך.
עברתי את החיטוב עם
גיל גרנות התותח!
אז מה אין שינוי
