תגידו מה אתם רוצים ממנו לעזאזל
הוא אומר שהוא 90 אז הוא 90
מה אכפת לכם מהנתון הדבילי הזה?
ועצה ממני, חיטוב, מה שאומר שתהייה על גרעון של 500 קלוריות מהתחזוקה + אימונים ואירובי בהתאם ותזונה נכונה.
יש עוד עבודה של 4 חודשי חיטוב בערך, אולי קצת יותר. אל תתייאש, בהצלחה!
__________________
כל מה שצריך זה אמונה!
|