ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי בן21
אפשר איזשהי דוגמה ל fbw? עם פירוט כמה סטים לכל סריר ומה לשנות מאימון לאימון?
|
שני תוכניתFBW מישראלבודי
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=204&Page=1
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=204&Page=1
ומה זאת אומרת מה לשנות מאימון לאימון?