ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי cheque
אתה בן 34 , צא מהגישה של "רוצה רק קוביות", זוהי גישה ילדותית שלא מתאימה לגיל שלך.
לא ניתן להוריד שומן נקודתית. תצטרך לבצע פעילות אירובית, לבנות תפריט מתאים וכך תוריד באחוזי השומן בגוף שלך.
איך בודקים אחוזי שומן? כבר הסברתי היום שזה די מיותר אלא אם כן אתה מפתח גוף מקצועי (בכל מקרה לא לשלם כסף לבדוק אחוזי שומן, אם בחינם אז בכיף), אם זה כזה חשוב לך בצע חיפוש בפורום.
|
הקוביות לא מעניינות אותי, אני פשוט נתתי דוגמא שבאזור הבטן השומן פחות מבמותניים.