[nati10]

פורסם במקור על ידי V.G

בגלל זה יש עוד מקורות טובים לחלבון... אני אוכל קוספא אחת של טונה בשבוע... והרבה הרבה חזה עוף\ הודו P:

כן אבל אם יש לך תפריט קבוע ואתה חייב לשמור עליו בדיוק אז אתה חייב לאכול טונה כל יום פעמיים.