ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto
יש לך פשיטה מאחורי הראש עם W ופשיטה מאחורי הראש עם דאמבל.
ופרנץ' פרס, והאבי פרנץ פרס, דיי אותו דבר.. רק עם צ'יט בהאבי.
לדעתי תעשה:
תעשה french press בשכיבה
פשיטה בישיבה מאחורי הראש
קיקבק
3 סטים כל אחד.
|
סבבה...לפעמים קיק בק מציק...לא? טוב לא נורא
תודה!