צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-08-07, 12:05   #8
skepper
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלskepper
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 542
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackbimer
לסיכום מתי לאכול את הפחמימות המורכבות אורז פסטה תפוח אדמה?
בארוחת צהרים אסור לוותר עליהם נכון?

לפני אימון טוב לאכול את הפשוטות שיתנו אנרגיה..? הבנתי נכון?
הבנת נכון מאוד, רק אל תאכל כמויות שלא תרגיש "כבד"
__________________
בברכה,
"Labnet Solution - Creating IT Solution"
skepper מנותק   הגב עם ציטוט