הרגתם אותה עם עלייה נקייה וכל זה,עם יש לה אחוזי שומן גבוהים מזה יעזור לה ?
אם את על אחוז שומן גבוה ,תכנסי למאזן שלילי ,ושאת תרדי באחוזי שומן לתוצאה שרצית תעשי עלייה קטנה ונקייה.
זאת אומרת את אחרי החיטוב,את מוספיה לתפריט שלך 500-300 קלוריות כדי לצאת מהמאזן השלילי במשך שבועיים, ואחרי זה את מוספיה עוד -300 קלוריות וכו'...
במידה ויש לך טיפת מסה בבטן, אחרי החיטוב הם ממש יבלטו.
__________________
|