[slim shady]

פורסם במקור על ידי Shir =]

קיצר מה שיעזור לי להגיע לזה זה:
מאזן קלורי שלילי
אירובי
ועבודת התנגדות?

עלייה נקייה במאסת שריר בבטן וביריכיים בלי לעלות באחוזי שומן.... זה מה שאת מתכוונת??