וואו, זה מדהים. מ100 קילו ל70 ואתה באחוז שומן מאוד נמוך!
דבר שני - אתה יכול לעלות בהדרגה קלוריות ותראה איך אתה עולה במשקל ובשומן כמובן.
אני במקומך לא הייתי מפחד לעלות בשומן, זה לא שתעלה ב30 קילו שומן שהיו לך מקודם. אתה תעלה מקסימום מספר קילויים של שומן שירדו בקלות בחיטוב, אז אל תדאג בקשר לזה..
יש לך תמונות לפני? זה תמיד מרשים יותר אם יש תמונות לפני
