אני מציא לך לשים את הכתפיים באימון B ורגלים להעביר לאימון A לפחות אני חושב ככה בגלל העומס שנוצר אחרי אימון חזה יש הרבה עבודה על הכתף בעיקר על הקידמית
__________________
 
Running is for Girls
New Status
Age :21
Hight: 1.76
10/10/08--->21/2/09
Wight :67Kg->73Kg
Arm :37-->39.5
|