צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-08-07, 21:22   #5
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

אין פשיטה בעמוד השדרה בביצוע של דדליפט, המנח נשאר זהה בהמלך כל התנועה.
גם כאשר כפות הרגליים רחוקות מהמוט מהסמית מפרק הירך לא הופך ל prime mover בתנועה.
בתחילת התנועה אומנם פושטי הירך ימצאו במצב מאורך בהשוואה לסקוואט חופשי אך בתחתית התנועה פושטי הירך ימצאו במצב מקוצר יחסית לסקוואט חופשי (אין הטייה של הגו).
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט