ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ori-Silver · 11-11-06, 17:50

העבודה בתוכנית של ירידה איטית ועליה מהירה זה תקף רק לעבודה הכבדה(6-8 חזרות) או לכל טווחי החזרות והאם יש לעבוד ככה גם בתרגילים המבודדים לשרירים הקטנים?

11-11-06, 17:50	#1
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	lyle's bulking routine העבודה בתוכנית של ירידה איטית ועליה מהירה זה תקף רק לעבודה הכבדה(6-8 חזרות) או לכל טווחי החזרות והאם יש לעבוד ככה גם בתרגילים המבודדים לשרירים הקטנים?