אשכול: שאלה בנוגע לתוכנית שלי ודד ליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-08-07, 20:11   #10
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי TzachimmortaL
חח אז לעשות את זה עם אימון הגב?!
אמרו לי רגליים
חחח צריך שזה יהיה החלטי
חח שוב אני אומר לך התרגיל הזה הוא לא כמו סקוואטים שזה מאמן תרגליים..זה כמו תעשה מיליטרי פרס ותגיד שזה עובד על רגליים..
תעשה את זה עם גב אני מציע..
ואם אתה מודאג כלכך תעשה אני רואה שיש הפרש של 72 שעות אם לא יותר אז זה ססבה אש אפילו עם עבדת קשה על רגליים הם יחלימו
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט