ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tzahi10
תודה אחי!
אממ... לא נראה לי שכדאי להעלות תמונות בשלב הזה אני לא חושב שרואים הבדל משמעותי בחודש וחצי ואני גם לא בחיטוב אלא במאסה אני אשמח להעלות בהמשך.. כבר פירסמתי בפורום גולשים תמונות שמציגות אותי לפני האימונים זה היה ביוני אני לא מוצא את הדיון הזה...
|
כדי לעלות תמונות בחודש וחצי הראשונים יש הכי הרבה התקדמות !
איזה פלאים עד אחרי החודש הראשון וואייי... כל יום עולים 200 גרם חחחחח
בקיצור אחי תשמור על תזונה ועל כל מה שצריך..
אגב תישקל תמיד אחרי/ לפני ארוחה מסוימת או שתישקל בבוקר.. כי לא חוכמה לעלות חצי קילו אחרי ארוחה שלפני האימון.