הינה התפריט שלי לטונה משופרת....
2 ביצים קשות
1 טונה במים
2 עלי חסה
מלפפון
גמבה
מלפפון חמוץ
גזר
פלפל חריף - למי שאוהב.
בתוך קערה חותכים את כל הירקות מלבד הטונה והביצים.
מתבלנים עם שמן זית / קנולה
מערבבים טוב טוב
מוסיפים את הטונה בלי לערבב יותר מידי
מוספים את הביצים חתוכות לפרוסות בלי לערבב יותר מידי
לוקחים כף/מזלג הולכים למחשב ומקלידים באינטרנט :
www.israelbody.org