טוב דבר ראשון, אלה הנתונים:
משקל : 44
גובה: 156
גיל: 16 (עוד יומים )
אימונים: AB בסדר של ABABABX
מטרה: לעלות במשקל
את כל זה היא ידעה וזה התפריט שהיא הציעה לי :
אגב, זה התפריט שהייתי אוכל עד היום:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=298&Page=1
מה אתם אומרים??
אה ועוד דבר קטן, היא אמרה לי שאם אוכלים הרבה חלבונים זה לא עוזר כי הגוף פשוט לא עושה איתם כלום. זה נכון??