צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-08-07, 10:39   #19
zav
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל

מאוד חשוב לעבוד על הזוקפים! (גב תחתון)

בקשר לאימונים: חזה+יד אחורית או חזה+יד קדמית - כל אחד יחליט לעצמו לפי מה שטוב לו ואיך שהוא מרגיש עם האימונים האלה.
zav מנותק   הגב עם ציטוט