אשכול: פולאובר דאמבל ללטיסימוס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-08-07, 09:03   #2
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי HoodStar
אתם יכולים להביא לי תמונה בבקשה של חתירה בעמידה?
http://exrx.net/WeightExercises/Delt...prightRow.html
אפשר לעשות גם עם דאמבלים או עם כבל
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט