[gman]

הבחור צודק, הכתף האחורית עובדת גם בגב, תהיה לך סתירה אם תשים אותה באימון כתפיים...
זה אותו דבר בדיוק כמו שאתה שם חזה וכתף קדמית בנפרד...
וגם אני ממליץ להחליף רגליים וכתפיים,שלא תהיה סתירה...