ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי israel2292
ממ אבל מה הכי טוב לתוצאה מקסימלית?
התזונה שלי טובה אני אוכל 6 ארוחות ביום בכל ארוחה חלבון כמות
ואני לוקח כדורים של חומצות אמינו....
|
זה שתתן המון סטים לשריר ותתאמן כל יום לא יביא לתוצאות מקסימליות להיפך זה רק יפריע
אתה יכול להכנס לאימון יתר וירידה בביצועים
אם אתה הטירוף לתת ים סטים לשריר אתה יכול לתת הכי הרבה סטים שאתה יכול באימון אבל אל תעבור את השעה אימון