ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ראובן סולומון.
לא הבנתי... אז אני צריך יותר לעבוד על הגב תחתון שלי?
|
לא לא ,למרות שעוד מסה בגב התחתון לא הזיקה לאף אחד
הכוונה שלי היא שאתה צריך לנסות להיתמקד יותר בlower Lats שלך , באיזור של החגורת כתפיים יש לך די הרבה מסה בגב ,אבל אז יורדים למטה והפריסה קצת דועכת . מבין?