ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
מה שכן ,עם הייתי רובן הייתי מתמקד עכשיו בלשפר את החלקים התחתונים של הלאטיסימוס שלי ,בכדי לתת לפריסת הגב מראה יותר שלם
הרבה טי באר חופשי וחתירות בהטיית גב עם אחיזה הפוכה  |
לא הבנתי... אז אני צריך יותר לעבוד על הגב תחתון שלי?