אשכול: מה לדעתכם סידור ab היעיל ביותר מבין הבאים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-08-07, 18:17   #7
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל
לא קראתי את האפשרויות אבל אני הכי אוהב 4 פעמים בשבוע או עליון תחתון או חזה כתפיים יד אחורית ואימון שני רגליים גב ויד קדמית
את הכתף אחורית אתה יכול להכניס באימון גב
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט