ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mohsa
איך אני עושה שהשריר ישאר קשה לאחר האימון?
יענו אני מתכוון:
אחרי האימון איך אני משאיר שהשרירי בטן או ידיים או חזה ישארו תמיד קשים ?
|
תאכל הרבה ברזל הוא ישאר קשה
מה זאת השאלה הזאת
אולי אם תתאמן על היפרטרופיה מיופיברילית השריר יהיה יותר קשה