צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-11-06, 12:12   #5
yoni77
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 18
ברירת מחדל

החלוקה לא טובה תעבוד חזה עם יד קדמית, ויד אחורית עם גב כי בכל לחיצת חזה היד אחורית גם עובדת חזק ובתרגילי גב היד קדמית גם עובדת טוב(כמו בפולי עליון,חתירה)
yoni77 מנותק   הגב עם ציטוט