אשכול: איך התכנית המשופרת שבניתי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-08-07, 12:26   #4
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל
תחליף תהנפות לצדדים בהרחקה אופקית
תוסיף תרגיל להאמסטרינג
תחליף תרגיל לחזה בפלייס
תחליף תרגיל לגב בפולאובר
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט