ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
אני התכוונתי שיש לו את כל חומצות האמינו הנחוצות, ושיש אחת שיש פשוט מאוד קצת ממנה.
מספיק אכלת חלבון מלא באותו יום(מה שאני בטוח שאתה עושה כל ארוחה), והופ החלבון הפך להיות מלא.
אין צורך לא להחשיב, זה יכול להגיע לכמות מכובדת מאוד
|
זה לא שיש במזונות האלה את כל חומצות האמינו החיוניות ופשוט מאוד יש אחת שיש ממנה קצת!
פשוט מאוד לעיתים יש רק חומצת אמינו אחת!
תבדוק את חומצות האמינו שיש בלחם למשל או בכל פחמימה אחרת, או חלבון מן הצומח. ותראה כמה חומצות אמינו חיוניות חסרות שם.