ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הערכת היחס בין השומנים בתפריט בן 3250 קלוריות

**P-a-n-1-c** · 20-08-07, 22:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אם יש תמרים זמינים על השולחן אז אני אוכל איזה 3. אגב, האינדקס הגליקמי של בננה הוא בכלל לא גבוה.

זה קצת מאוד פחמימה אחרי אימון... אתה שוקל 70 קילו לא? אתה צריך בערך 14 כפיות לא 4...