ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TZAHI10
|
לא זה לא התרגיל שהתכוונתי... זה ישמע דפוק אבל יש לי איך להדגים לך את התרגיל
יש את התנועה של הילדים הקטנים שאומרים לא רוצה(מרימים קצת את הכתפיים) אז ככה רק עם משקולות בכל יד. (:):):):) איהז טמבל אני)
ולא הוספת תמונה של בובי לאשלי... רציתי להוסיף אבל האתר שלהם חסם את זה(האתר שלקחתי ממנו את התמונה)
קיצר זה מן מחבר בין הראש שלו לכתפיים(ככה זה נראה בערך)