ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

יחיאל · 20-08-07, 21:24

גובהי 170 משקל 59 מתאמן 3 פעמים בשבוע במכון כבר 3 חודשים לאחר הפסקה של כמה שנים, מקפיד על תזונה נכונה וצורך אבקת לעליה במסה סריוס מאסס + קריאטין אקסטרים + קפסולות Zma
בעייתי היא שיחסית למבנה גופי בנוני הכרס שלי הולכת ותופחת, ולא עוזרים התרגילי בטן, אמנם הזרועות, כתפיים, וחזה התפתחו די יפה רק שיש לי כרס קטנה שמעיקה עליי, מה עלי לעשות ?

20-08-07, 21:24	#1
יחיאל חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של יחיאל הודעות: 5	כרס הולכת ותופחת גובהי 170 משקל 59 מתאמן 3 פעמים בשבוע במכון כבר 3 חודשים לאחר הפסקה של כמה שנים, מקפיד על תזונה נכונה וצורך אבקת לעליה במסה סריוס מאסס + קריאטין אקסטרים + קפסולות Zma בעייתי היא שיחסית למבנה גופי בנוני הכרס שלי הולכת ותופחת, ולא עוזרים התרגילי בטן, אמנם הזרועות, כתפיים, וחזה התפתחו די יפה רק שיש לי כרס קטנה שמעיקה עליי, מה עלי לעשות ?