היום איזה קצין בכיר מהבסיס עבר בסיס והוריש לי את הציוד שהיה לו במחסן שכולל:
2 פלאטות של 5.
6 פלאטות של 2.5.
4 פלאטות של 1.25.
4 פלאטות של 1.
3 דאמבלים.
בארבל 1.65.
מזרן ספוגי כזה.
חגורת גב מסריחה.
AB WHEEL המכשיר המעפן הזה לבטן.
כל זה מתווסף לפה:
http://www.israelbody.com/showthread...ght=REGGIE%27S
וכרגע הציוד יושב על:
2 פלאטות של 20.
4 פלאטות של 10.
5 פלאטות של 5.
9 פלאטות של 2.5.
8 פלאטות של 1.
4 פלאטות של 1.25.
140.5KG OF METAL
4 דאמבלים.
בארבל 1.65.
בארבל 1.80.
ספה של WAIMBLY
ספסל
כנה
פריצ'ר
מתח
שק קיקבוקס
חבל קפיצה
6 מזרנים
חגורת גב
AB WHEEL (אני זורק אותו, הוא הורס לי מהלוק של האולד סקול ^^ )
יש לי בעיה "קטנה", החורף קרב, כל הציוד במרפסת תחת ארובות השמיים הגועשות, מה אני יעשה עם כל זה בחורף ? 0_0